12 признаков гормонального дисбаланса

Вот 12 случаев, от увеличения веса до выпадения волос, когда дисбаланс может вас испортить.

НаСреда, 5 апреля, 16:00 по восточному стандартному времени; присоединяйтесь к нам с Опрой, Марией Шрайвер, Дрю Бэрримор; эксперты по менопаузе Шэрон Мэлоун, доктор медицинских наук, Хизер Хирш, доктор медицинских наук, и Джудит Джозеф, доктор медицинских наук; и избранная группа инсайдеров для заставляющей задуматься беседы «Жизнь, которую вы хотите» о перименопаузе и менопаузе (в сотрудничестве с Sunday Paper Марии Шрайвер).

Когда что-то не так — настроение более бурное, чем обычно, шкала, которая необъяснимо тикает вверх, отсутствие сексуального влечения, — гормоны становятся удобным козлом отпущения. Но винить их в этих бедах не совсем справедливо. Гормоны на самом деле контролируют большинство важных процессов вашего организма, от обмена веществ до репродукции. Для большинства женщин настоящим виновником является образ жизни (слишком сильный стресс, неправильное питание, недостаточное количество физических упражнений и сна), говорит Андреа Дунаиф, доктор медицинских наук, профессор медицины, эндокринологии, диабета и заболеваний костей в Медицинской школе Икана. у горы Синай. Но проблемы могут возникнуть, если у вас есть гормональные отклонения или дисбаланс, то есть более низкие или более высокие уровни гормонов, чем обычно.

Подумайте о гормонах, которые вырабатываются сетью эндокринных желез, расположенных от мозга до яичников, как о беспроводных химических посланниках, которые проходят через ваш кровоток, сигнализируя вашему телу, что и когда делать. Например, перед сном железа, участвующая в цикле сна и бодрствования, вырабатывает мелатонин, который способствует засыпанию. По большей части эта система работает бесперебойно. Но повреждение эндокринной железы, некоторые лекарства и другие факторы могут привести к аномальному уровню гормонов. Когда это происходит, это похоже на внутреннюю телефонную игру: сообщения могут запутаться, и ваше здоровье немного (или сильно) ухудшится.

Вот 12 признаков потенциального (ключевое слово: потенциального!) дисбаланса.

Связь гормона с весом? Все сложно. И вы не ошибетесь, если задаетесь вопросом, ответственны ли гормоны за те штаны, которые вы не можете застегнуть: гормоны влияют на чувство голода и сытости, а также на обмен веществ и уровень жира в организме. А во время перехода к менопаузе снижение уровня эстрогена может повысить вероятность того, что женщины начнут набирать вес в области живота. Но проверьте реальность: «Чаще всего вопрос в том, сколько вы едите, и обвинение гормонов отвлекает», — говорит Дунаиф.

Тем не менее, обратитесь к врачу, если изменение привычек питания не влияет на весы. Упорные килограммы могут указывать на гормональные проблемы, такие как гипотиреоз (когда щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы, что приводит к вялому метаболизму) или синдром поликистозных яичников, также известный как СПКЯ (состояние, при котором яичники производят необычно высокий уровень мужских половых гормонов). . «Неспособность похудеть — одна из самых распространённых жалоб женщин с СПКЯ», — говорит Лиси Янес Кардосо, доктор медицинских наук, эндокринолог и доцент Медицинского центра Университета Миссисипи. Если анализы крови указывают на СПКЯ, могут помочь изменения образа жизни или прием лекарств. Лекарства обычно помогают и при гипотиреозе. Препарат под названием левотироксин может помочь выровнять уровень гормонов.

Или расширяющаяся часть — неинтересно. Колебания уровня гормонов могут повлиять на рост волосяных фолликулов. Некоторые из них являются нормальными и ожидаемыми, например, во время беременности (когда волосы становятся гуще и выглядят фантастически блестящими), а также после родов и менопаузы (когда их больше выпадает). Выпадение до 100 волос в день — это нормально, но если вы хватаете их пригоршнями из стока душа или замечаете выпадение волос вокруг висков и передней части головы, обратитесь к врачу. «Чрезмерный уровень тестостерона у женщин с СПКЯ может вызвать выпадение и рост волос в нежелательных местах, таких как лицо, грудь и спина», — говорит Кардозо.

Гормоны, влияющие на ваш менструальный цикл, колеблются в течение месяца и на протяжении всей вашей жизни. Другие факторы, от стресса до приема некоторых лекарств, могут вывести из строя один или несколько из этих гормонов, вызывая непредсказуемые менструации. Но если у вас регулярно пропускают менструации или у вас более частые менструации, возможно, у вас дисбаланс репродуктивных гормонов, и вам следует обратиться к врачу, — говорит Дунаиф. Отсутствие менструации может показаться не такой уж большой проблемой, но оно может привести к низкому уровню эстрогена (что может привести к осложнениям со стороны сердечно-сосудистой системы и скелета), а также может быть признаком СПКЯ. Возможно, вам придется принять противозачаточные таблетки или гормональную терапию, чтобы начать цикл.