Способность Ironman: заложена ли она в твоих генах?

Заложена ли ваша выносливость в ваших генах? Новое исследование австралийских исследователей пытается выяснить, существует ли идеальный генотип Ironman…

Этот конкурс закрыт

От команды 220 по триатлону

Опубликовано: 1 апреля 2016 в 12:35

Тренеры и спортивные ученые пытались выяснить, что нужно, чтобы стать элитным спортсменом или игроком высшей возрастной группы, но это сложный ответ из-за множества взаимодействий. Очевидно, существует фактор окружающей среды, который включает в себя тренировки, питание и снаряжение, которое вы используете. Но есть то, с чем вы родились, а именно ваша ДНК.

Ваша ДНК обеспечивает естественный потолок вашего порога лактата в крови, максимальной кислородной емкости, метаболизма глюкозы и липидов, а также мышечной силы, и все это связано с тем, насколько быстро или медленно вы можете участвовать в гонках. И именно вашу генетическую сторону группа австралийских исследователей приступила к изучению, чтобы выяснить, существует ли идеальный генетический код, позволяющий преуспеть в гонках Ironman.

«Мы изучили генетический профиль 196 мужчин и женщин, участвовавших в гонках Ironman Worlds 2008 года, чтобы определить, существуют ли значительные генетические различия между более быстрыми и медленными спортсменами», — объясняет профессор Лин Гриффитс из Университета Квинсленда. «Мы сделали это, выделив семь генов, которые имеют благоприятные аллели, важные для выносливости».

Аллели представляют собой разные версии одного и того же гена и могут быть доминантными или рецессивными. Гриффитс сосредоточился на следующих семи, которые при правильной комбинации аллелей демонстрируют положительные черты выносливости: ACE – кровяное давление; ACTN3 – анаэробное и аэробное производство энергии; AMPD1 – усталость; СКММ – аэробная мощность; GDF8 – сила мышечных волокон; HFE – всасывание железа; и PPARGC1A – доступность энергии.

Взяв мазки и изучив семь генотипов, исследователи подсчитали общий балл генотипа (TGS), который представляет собой процент «оптимальных» аллелей для определенного фенотипа, в данном случае спортсмена на выносливость.

Во-первых, они обнаружили, что возрастные группы на Гавайях действительно лучшие в мире. Несмотря на жару, влажность и ветер, среднее время финиша составило 11:44, самый быстрый - 9:53, а самый медленный - всего лишь 17 часов (16:55). И отразилось ли это на генотипе?

«Это была всего лишь комбинация выносливости гена AMPD1», — говорит Гриффитс. «Это показывает важность тренировок и то, что необходимо проделать большую работу для выявления дополнительных генов, участвующих в выносливости».

Возможно, это неутешительный вывод, но он имеет значение для производительности…

Прохождение ДНК-теста может оказаться пустой тратой денег. «Я думаю, что мы еще недостаточно знаем обо всех генах, участвующих в работоспособности, и считаем, что в настоящее время проводить тестирование ДНК слишком рано», — говорит Гриффитс.

Исследователи также показали, что высокоинтенсивные тренировки жизненно важны для повышения уровня гликогена в мышцах и увеличения емкости митохондрий, что является ключом к повышению выносливости.

Исследования Ironman показали, что средние тренировки по 15 часов в неделю — это минимум, необходимый для достижения лучших результатов в возрастной группе.

Журналисты, обозреватели, тренеры и спортсмены

Команда 220 Triathlon состоит из очень опытных спортсменов, спортивных журналистов, обозревателей экипировки и тренеров. Короче говоря, то, чего мы не знаем о мультиспорте, откровенно говоря, не стоит знать! При этом нам нравится расширять наши спортивные знания и повышать свой опыт в этом феноменальном виде спорта.

Подпишитесь, чтобы получать наши новости!

Спасибо! Вы подписаны на нашу рассылку.

У вас уже есть аккаунт у нас? Войдите, чтобы управлять настройками новостной рассылки

Вводя свои данные, вы соглашаетесь с нашими условиями и политикой конфиденциальности. Вы можете отписаться в любое время.