Взломайте свои гормоны, чтобы лучше спать и похудеть

За последние несколько лет бывшая актриса «Холлиоукса» Давиния Тейлор претерпела впечатляющую трансформацию тела, потеряв три стоуна и перейдя с 16-го размера на 8-й.

Давиния говорит, что гормоны – это не только «женская проблема»: они контролируют все: от стресса, настроения, контроля веса до сна, – и научиться их балансировать – это ключ к прекрасному самочувствию.

В своей новой книге «Взломай свои гормоны» она делится своим целостным подходом к здоровью, который, по ее словам, спас ей жизнь.